Angebot
Krafttraining
Blackroll- Stabilistations- Hittraining
Stabilisationstraining ist ein Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Sie ist für die richtige Körperhaltung, die Stabilisation, die Beweglichkeit, die Koordination und die Balance verantwortlich.
Stabilisationtraining absolviert man mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Trainings sind für Personen jeden alters machbar und zu empfehlen.
Stabilisationstraining ist ein Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Sie ist für die richtige Körperhaltung, die Stabilisation, die Beweglichkeit, die Koordination und die Balance verantwortlich.
Stabilisationtraining absolviert man mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Trainings sind für Personen jeden alters machbar und zu empfehlen.
Begleitung
Mentaltraining
Mithilfe zum Wohlfühlgewicht / Ernährung und Bewegung
Wiederaufbau nach Verletzungen
Mithilfe zum Wohlfühlgewicht / Ernährung und Bewegung
Wiederaufbau nach Verletzungen
Personal Training
Beratung und Coaching
Trainingplan auf ein bestimmtes Rennen im Laufsport / Duathlon / Triathlon
Preise auf Anfrage
Preise
Kraftraining Gruppentraining am Donnerstag:
SFr. 15.00/Teilnahme bei der 45min. Lektion
SFr. 20.00/Teilnahme bei der 60min. Lektion
Begleitung und Personal Training:
Preis nach Aufwand
SFr. 15.00/Teilnahme bei der 45min. Lektion
SFr. 20.00/Teilnahme bei der 60min. Lektion
Begleitung und Personal Training:
Preis nach Aufwand
